생리전 증후군 열1
월경전 증후군(PMS) 증상과 원인 & 증상 완화에 좋은 음식
많은 여성들이 월경 주기 동안 경험하는 불편함을 이야기하곤 합니다. 이러한 증상들은 종종 월경전 증후군(PMS)으로 불리며, 생리 시작 전 1주일에서 2주일 사이에 나타나는 다양한 정서적, 신체적 증상들입니다. 통계에 따르면, PMS를 경험하는 여성은 약 50%에서 80%에 달합니다. 대표적인 증상으로는 감정 기복, 우울감, 불안, 피로감, 체중 증가, 복부 팽만 등이 있습니다. PMS의 원인은 복합적이며, 호르몬 변화, 유전적 요인, 그리고 환경적 스트레스 등이 이러한 증상을 유발하는 주된 원인으로 작용합니다. PMS 증상 완화 음식 알아보기 👉 PMS 증상 완화 음식 알아보기 PMS의 주요 증상과 그 영향PMS의 증상은 매우 다양하며 각 개인의 신체적, 정신적 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다..